“姿势和步法要调整到位，才能投出好球！”

6月16日下午4时许，在重庆谢家湾学校的操场上，一场棒球训练正在进行，虽然场上挥汗如雨的小学生只有十岁出头，却个个是棒球好手。在操场的另一边，田径、击剑、抖空竹、滚铁环等多个体育社团正在热火朝天地开展活动，欢笑声此起彼伏。

▲重庆谢家湾学校，学生正在进行空竹训练。 首席记者 龙帆 摄

“我们的体育课不止让孩子们动起来，更是让他们享受体育运动带来的乐趣，增强体质，健全人格和锤炼意志。”重庆谢家湾学校相关负责人这样说道。

1000多节课有“秘笈”

“我们的体育课不是‘一个口哨一个筐’，我们有‘秘笈’！”谢家湾学校体育学科主任丁伟健介绍，早在2015年该校就编写了全国第一套《小梅花体育丛书》和《小学体育教学建议》，“《小梅花体育丛书》一共6册，为一年级至六年级的1000余节体育课进行系统性设计，将零散的、拼装式的、随意性强的学习内容，按照学生在校生活时序，围绕每一天学什么、怎么学、学到什么程度等核心问题系统性地体现出来。每一册都包含了基础体育、健康体育、选修体育、专题活动等方面的内容。”

▲学生正在踢毽子。 首席记者 龙帆 摄

“对于孩子们喜欢的体育项目，我们会将其编写进丛书中，循序渐进地融入到课堂中。”丁伟健举例说，8年前该校引进棒球、击剑项目，并成立了相应的2个社团。当时只有50余名学生参与学习，但如今，这两项体育运动的覆盖面已经从社团扩展到全校，“体育课有新鲜的内容，才能更好地激发学生求知欲，让他们充分体会运动的魅力。”

“此外，该校还设置了‘5+1’体育课，即每个班级每周5节体育课，1节班级特色体育活动，每节体育课60分钟，学生每周课时量达到360分钟，让学生有充分体育锻炼时间。”丁伟健说。

70余个体育社团成“香饽饽”

“一年级到四年级我分别报了篮球、足球社团，到五年级发现自己对棒球很感兴趣，加入棒球社团，后来我加入了学校棒球队，六年级时参加全国青少年棒球联赛获得冠军。”该校8年级学生郭俊成说。

▲学生正在参加篮球比赛。 首席记者 龙帆 摄

“学校开设了70余个体育社团活动，其中包括踢跳、网球、羽毛球等普通体育社团，机器人、航模、国际象棋等智力运动社团；拉丁舞、啦啦操等艺术体育社团。”重庆谢家湾学校校长杨静介绍，“孩子们从小学一年级开始，每学年以走班形式自主选择一项体育社团，社团活动在每天课后服务1小时的时间内开展，一个社团一般不超过30人。

▲学生正在操场上进行棒球训练。 首席记者 龙帆 摄

为了吸引更多孩子参与到体育活动和锻炼中来，该校还根据学生们运动需求，外聘击剑、网球、国际象棋等专业教练为孩子们授课。“体育老师也会根据自身兴趣，与孩子们一同学习，以掌握更多运动项目的基本技能和教学方法。现在全校50名体育老师都成了‘多面手’了。”杨静说。

每年50场体育比赛激发竞争意识

“老师，我们学校的广播体操还没得我奶奶的广场舞好耍，至少她们的舞蹈每月都不一样。”多年前的一天，重庆谢家湾学校一名三年级学生推开校长办公室的门，提出了这样一个“意见”。

“她的建议立马引发了学校的思考。”副校长陈曦回忆， 于是，一班一年一套的自编操活动就诞生了。“每个班由老师和孩子们共同创编一套契合班级文化、符合孩子身体发育和运动实际水平的自编操。孩子们全程参与到自编操的创、编、排、练、演的过程中，既有兴趣做操，也锻炼了他们的综合能力。”陈曦介绍。作为体育课程和社团的延伸，学校还研发了以自编操为代表的50余个体育专题活动。

▲学生正在进行击剑训练。 首席记者 龙帆 摄

除了丰富的活动外，学校还打造体育运动联赛，激发孩子们的竞争意识。“学校每年体育节要持续两个月，有50余场次比赛。其中，一二年级是长绳联赛，三年级是气排球联赛、四年级是棒球联赛、五年级是篮球联赛、六年级为足球联赛。让同学们都能参加比赛。”谢家湾学校体育教师谢国锐。

值得一提的是，近年来，该校与优势联盟棒球学院等专业机构合作，让不少学生走上专业运动员的道路，贯通体育特长生的升学渠道和发展通道。

目前，谢家湾学校不仅得到国家级网球、足球、篮球特色学校的认定，其棒球、击剑等项目也多次获得国家级、市级比赛团体冠军，学校还以突出的教学成就荣获中国教育领域唯一一个中国质量奖。统计数据显示，该校八年级男生平均身高达到171厘米，超过重庆九年级男生平均身高5厘米，中学男生肥胖率低于区域平均水平11.81%。