自尊是自我的一个重要内容，也是健全人格的重要基础。本书基于传统的自尊研究，尝试整合各学科对自尊概念研究的最新研究成果，通过自尊的大脑基础(第二章)、自尊的测量(第三章)、自尊的结构和类别(第四章)、自尊的理论模型(第五章)、自尊的毕生发展(第六章)、自尊的文化差异(第七章)等10个章节对心理学中的自尊进行介绍。
陈红，二级教授，博士生导师，西南大学心理学部部长。国家级重大工程人选特聘教授、国家有突出贡献专家、国务院心理学学科评议组成员、教育部高等学校心理学类专业教学指导委员会副主任；中国心理学会副理事长。
《自尊心理学》是西南大学杨娟教授的最新专著，由重庆出版集团于2022年初推出，将作者在自尊领域开展了近二十年的科研成果有机融入。个人认为，这是一本高质量的本科生读物、一本研究生专题学习教材，也是普通读者了解自尊、提升自我健康的生活指导读物。
我是谁?我从哪里来?我要去到何处?从生命诞生的那一刻起，这些问题就如影随形。
“认识你自己”——古希腊德尔斐神庙的这句千年箴言引发出几乎每个人都试图探究、解决却无处找寻答案的形而上学问题。心理学家威廉·詹姆斯建议从三个层面来理解自我，第一是物理层面的自我，例如身高、体重、肤色等;第二是社会层面的自我，例如社会身份、家庭关系等;第三是心理层面的自我，例如品质、价值观等。有意思的是，随着年龄的增长，人们对自我的探索会逐渐由物理层面过渡到社会和心理层面。事实上，心理层面的自我才是让人最难以捉摸的。
人们不仅关心“我是谁”，更关心“自我的价值以及生存的意义”，也就是自尊。自尊深深扎根于老百姓的日常生活。与享受美食、拿到薪水或者与恋人见面相比，大学生们更愿意花时间来提升自己的自尊水平。什么是自尊?有人认为自尊是人们对自我的看法和态度，例如，你是否认为自己是有价值的?还有人认为自尊是人们对自我的情绪感受，例如，你是否是喜欢自己的?虽然学者们从不同的视角来看待和理解自尊，但是大家一致同意自尊有许多实用性的功能，维持和提升自尊水平在许多方面发挥着重要的作用。正如作者在书中所述，自尊需要的满足会使人对自己充满信心，对社会充满热情，体验到自己活着的价值。
现代社会中心理压力的增加导致了压力相关疾病的增加，例如抑郁、焦虑、失眠等，提升自尊水平是各种精神病理学症状的有效防御手段。高自尊拥有较高的自控力，相信自己的能力、价值和独特性;同时他们对自我也有较高的接纳感，对于自我的缺点和不足予以接纳和认可。这些有助于他们更好地调整自己的行为与心境，在生活和学习中处于积极主动的位置，享受到更多的快乐与满足。因此，自尊水平较高的个体很少体验到焦虑和抑郁等负性情绪，其罹患各种精神疾病的可能性会降低。
自恋是高自尊如影随形的黑暗面，从这个角度来看，自尊并不是越高越好，拥有健康的高自尊才是追求的目标。然而，高自尊并非生而有之，良好的家庭和学校环境为高自尊的塑造提供了沃土。如果你很庆幸的出生在物质富裕的家庭，并且拥有良好教育背景的父母，那么恭喜你，你有可能赢在起跑线上。然而，即使你出生在物质贫困的环境也大可不必气馁，通过社会环境的改善以及个人的努力，自尊可以持续发展变化，直至60岁左右到达一生之中的最高峰。年轻的朋友们，未来可期，并非仅仅是一句鼓舞人心的空话。
如何提升自尊?作者为大家提供了一些中心法则：认识自我、接受自我，肯定自我。另一方面，掌控感和归属感的培养也非常重要。尝试自我掌控而非被动接受，尝试建立良好安全的社交关系，对于高自尊的塑造有极大帮助。如果你正好是一位家长，尝试将控制权交还给孩子，对孩子无条件的接纳与爱，承认孩子具有无限的潜力与发展的可能，从现在做起，为时不晚。
除了较强的实用性外，《自尊心理学》还是一本全面、系统、专业的心理学专著。从科学研究的角度来看，自尊是学术概念，而自尊心理学是学科概念。作者尝试从学科的宏观视角向大众介绍自尊，令人鼓舞。即使是对自尊领域一无所知的读者，也能饶有兴趣地了解、有启蒙和导读的引领。《自尊心理学》丰富的数据资源让读者能够感受到研究设计的巧妙，数据挖掘的深入以及研究结论的严谨性。同时，心理学、社会学、文化学和神经科学的观点和方法也浸润着《自尊心理学》的每个章节。
专家点评
蔡华俭(中国科学院心理研究所研究员、博士生导师)：
什么是自尊?自尊有什么特点和功能?如何培养健康的高自尊?通过本书，你将不仅可以对这些问题有一个初步的了解，更可以一窥自尊研究前沿的许多最新发现。
罗文波(辽宁师范大学脑与认知神经科学研究中心教授、博士生导师)：
《自尊心理学》呈现给读者的是一部囊括与自尊心理有关的理论、研究、应用和最新进展的书籍，内容全面，贴近生活，深入浅出。
邱江(西南大学心理学部教授、博士生导师)：这本书在理论、前沿和现实方面进行了非常好的结合和探索，对于从事人格心理学领域的研究者具有重要的借鉴意义，对于心理学的广大爱好者来讲也具有重要参考价值。
责编：聂晶