重庆社体微课堂⑩ | 国家级社体指导员手把手教你编排柔力球舞蹈

1月27日，重庆市社会体育指导中心精心策划拍摄的“科学健身微课堂”推出了第十期学习视频，由国家级社体指导员祝师英出境，手把手教大家将柔力球与舞蹈元素融合，编排成柔力球舞蹈。

柔力球又称太极柔力球，是以太极文化的运动为灵魂，最终达到健身、娱乐、表演和竞技的一种运动项目。1991年，山西大学体育系毕业的白榕副教授将太极拳的一些动作与网球、羽毛球的技术相结合，发明形成了一种太极式的球类运动。1994年，柔力球运动通过了国家教委评审小组的评审和肯定;2000年，柔力球运动被中国老年体协列为推广的新项目。

如何将柔力球五大类动作与音乐相融合呢？让我们一起跟着视频一起学起来吧！

（文/向霞蔚）