为关爱长期奔波在途的货车司机群体，缓解其心理压力，筑牢道路交通安全防线，近日，“安全驾驶 从心开始”货车司机心理团辅活动在两江新区举行。

本次活动旨在通过专业的心理引导与互动，打破传统的心理健康讲座形式，用团辅这一新颖的形式为司机朋友提供一个释放压力、学习心理调适技能的温馨港湾，同时也是探索加深货车司机服务深度的有效尝试，来自20家物流企业的20名货车司机参与活动。

活动在轻松的破冰互动中拉开序幕。核心环节“画出你的压力”中，司机们写下面临的烦恼，“时效紧”“太孤单”“生活压力大”等心声引发共鸣。心理讲师引导大家识别、接纳压力，并通过撕碎纸条进行象征性释放，为心灵“减负”。

针对职业特性，心理讲师现场教授“4-7-8呼吸法”，帮助司机在驾驶间隙快速放松，并通过“路怒症”等情景演练，总结正向应对策略，提升情绪管理能力。在舒缓的“安全港湾”正念冥想中，司机们闭眼想象，让焦虑得到深度缓解。

活动最后，心理讲师发放了重庆职工帮扶基金会自主研发的货车司机心理健康手册，它将通过对货车司机进行持续的心理健康服务，为其安全和健康保驾护航。

据了解，重庆职工帮扶基金会发起专门服务货车司机的公益项目“暖途有我·益路同行”——货车司机守护行动，由大渡口启明社工执行，以满足货车司机多元化、深层次需求为核心，构建“五心”服务体系，开展“暖心包”关爱、“贴心护”健康、“精心救”急难、“悉心暖”家庭、“用心传”精神、“五心”主题服务，切实提升货车司机的获得感、幸福感、安全感。接下来，项目将聚焦货车司机需求，研发货车司机专项服务产品，在拓展货车司机服务广度的同时注重服务深度，切实解决货车司机急难愁盼。