11月7日上午9时30分，重庆朝天门广场薄雾初散。600余名身着练功服的太极习练者按点位列队，压腿、调息、整理衣襟。10时整，古朴乐声响起，方阵一齐起势，手臂缓缓抬起，如江水漫过堤岸，又一齐落下——“健康生活 太极同行”太极拳传承实践展演，就在这一起一落之间开场。

展演由中国非物质文化遗产保护协会太极拳专业委员会、重庆市文化和旅游发展委员会、重庆市体育局、重庆市渝中区人民政府联合主办，是第九届中国非物质文化遗产博览会的重要活动之一。

▲活动现场。记者 龙帆 摄

活动把舞台设在朝天门广场，这里襟带两江，积淀着“三千年江州城、八百年重庆府”的深厚底蕴。以开放式、沉浸式的户外形式，把展演从剧场搬到城市地标，让非遗走出深巷、走进大众、融入生活。

开场节目《太极八法五步》由600名太极专业习练者和爱好者共同完成。八法藏乾坤，五步含本源。作为太极拳最基础、最核心的功法体系，八法五步凝练各派太极精髓，一招一式松弛自然、中正平和，是全民健身、修心养性的生活之道。

随后，7位中青年传承人依次登台。陈氏太极拳县级非遗代表性传承人马瑞是国家级健将运动员、中国武术六段，曾获全国太极公开赛冠军，赛场之外，她用短视频把陈氏太极拳的爆发与温柔传递给更多年轻人；同门马少凯自幼习武，中国武术六段，作为陈氏太极拳第十三代传人，他常年奔走在公益教学一线。

来自太极拳发源地河南温县陈家沟的李灵慧4岁习拳，以“太极灵儿”之名，用国风表达和时尚镜头让太极在年轻人中“潮”了起来；北京大兴鸣生亮武学研究会副会长唐竹的吴氏太极拳细腻含蓄、形神相合；黄河科技学院副教授金春霞把太极拳带进高校课堂，让学术与拳法相互滋养；孙氏太极拳县级非遗代表性传承人王振龙一一拆解拳理、传授劲路；杨氏太极拳县级非遗代表性传承人杨丽娟是第六代传人，常年扎根基层普及教学。

看罢中青年传承人的表演，名家逐一登场，更见功力。陈氏太极拳国家级非遗代表性传承人陈沛菊是第十二代传人，也是陈家沟陈氏家族中第一位接受武术专业高等教育的传承人，她以《陈氏太极拳图说》理论体系推动小架拳法传承，拳架古朴正宗、缠丝为核。

武氏太极拳省级代表性传承人翟世宗是中国武术七段，一套拳小巧紧凑、内敛沉稳；吴氏太极拳（北派）第四代传人张全亮已85岁高龄，仍每日练拳不辍，践行着“拳理就是事理，就是做人之理”的信念，拳架松静圆活、柔中藏力。

孙氏太极拳国家级代表性传承人栾新春是第三代传人，数十年研习不辍，让这一流派在保定望都等地深深扎根；和氏太极拳国家级非遗代表性传承人和有禄9岁随父习拳，著有《和式太极拳谱》。

李氏太极拳第四代传人邢启林创办天真园传承实践基地，拳风沉稳大气；重庆本地太极拳代表、杨氏太极剑第七代传人王克蓉压轴登场，招式舒展飘逸，尽显巴渝太极人的风采。

10时55分，全场再起一式。专业习练者与现场爱好者一同演练二十四式太极拳，600道身影同屏起手、同步吐纳。这套中华人民共和国成立后首部国家统一规范编排的全民普及套路，博采各流派精髓、删繁就简，是亿万民众初识太极、亲近国粹的第一扇大门。

70分钟里，陈氏、杨氏、武氏、吴氏、孙氏、和氏、李氏、王其和等八大流派与重庆本土太极同台，国家级､省级､县级非遗代表性传承人一一亮相，把各流派的拳架、师承和眼下的传承状态，摆在了同一片广场上。朝天门广场上的这场展演，让太极从展台走到江边，从技艺变成可感可学的日常。