今起三天（6月19日至21日），正在影响我国的降雨过程将进入核心影响时段，贵州至黄淮南部、江淮一带雨势较强，局地有特大暴雨。此次降雨持续时间长，局地累计雨量大，需加强防范强降雨可能引发的山体滑坡、泥石流等次生灾害。受降雨影响，中东部高温范围缩减，但江南、华南多地闷热不下线，公众需持续做好防暑工作。

具体到重庆，市气象台预计，未来三天，长江沿线以南地区仍有中到大雨，局地暴雨，累计雨量30～70毫米，局地80～120毫米。

19日白天到夜间（19日08时—20日08时），长江沿线以南地区中到大雨（15～45毫米），局地暴雨（50～80毫米），其余地区小到中雨，气温21～31℃；中心城区阴天有阵雨，气温25～30℃。

20日白天到夜间（20日08时—21日08时），长江沿线以南地区中到大雨（10～40毫米），局地暴雨（50-70毫米），其余地区阵雨或分散阵雨，气温21～32℃；中心城区阴天有阵雨，气温25～30℃。

21日白天到夜间（21日08时—22日08时），东南部偏南地区中到大雨（20～35毫米），其余地区阵雨或分散阵雨，气温18～31℃；中心城区阴天有分散阵雨，气温24～29℃。

中东部降雨过程进入核心影响时段 贵州至黄淮江淮局地有特大暴雨

昨天，新一轮降雨过程逐渐展开影响，强降雨主要集中在四川东部、重庆等地，其中，四川东部、重庆、贵州北部、湖北中西部、湖南北部、河南东南部、山东中部以及广西中东部等地出现暴雨或大暴雨，局地特大暴雨。

今起三天，此轮降雨将进入核心影响时段，强降雨区域东扩，贵州至黄淮南部、江淮一带雨势猛烈。其中，今天，黄淮中东部、江淮、江汉、重庆东部、湖南西部和北部、江西北部、贵州东部和南部、云南东部、广西北部等地部分地区有大到暴雨，安徽中北部、江苏中部、湖北东北部和西南部、湖南北部、贵州南部、广西北部等地部分地区有大暴雨，贵州西南部等地局地特大暴雨。

明天，黑龙江东北部、吉林东部、江淮、江汉中南部、江南北部、贵州南部、云南东南部、广西西北部等地部分地区有大到暴雨，其中，安徽中部、江苏中部、湖北东北部和西南部、湖南西北部、贵州东南部、广西西北部等地部分地区有大暴雨，湖北西南部和湖南西北部等地局地特大暴雨。

后天，江淮、江汉东南部、江南北部、贵州中南部、云南中西部、广西西北部等地部分地区有大到暴雨，其中，安徽中部、湖北东北部、湖南西部、贵州东南部等地部分地区有大暴雨，湖北东北部等地局地特大暴雨。

气象部门提醒，贵州及江汉、江淮、黄淮、江南等地部分地区降雨时间长，累计降雨量大，公众需警惕持续降雨或局地强降雨可能引发的城乡积涝、中小河流洪水、滑坡等次生灾害，合理安排出行。

黄淮等地高温退场 江南华南多地需警惕“隐形高温”

进入6月以来，四川盆地到华北平原一带高温频繁出场，截至17日，陕西关中、河南中北部、河北南部等地高温日数达到10至12天。大城市中，天津、重庆、成都、济南、郑州等地，6月刚刚过半就完成了整个月的高温日数“指标”。

随着降雨区域东扩及冷空气影响，华北、黄淮多地的高温天气有望退场。大城市中，石家庄昨天的最高气温达36.7℃，今天将降至25℃，高温中断。

不过在江南一带，受到副热带高压控制，闷热升级，今起三天，湖南、江西、浙江、福建等地高温有所增多。有的地方即便最高气温没达到35℃，由于湿度较大，体感也会十分闷热，属于“隐形高温”。像福州，今明天最高气温将在33℃左右，周末至下周初炎热升级，将现持续性高温天气。公众需做好防暑措施，尽量避开午后气温较高时段出行，如出现中暑症状及时降温，严重者需就医治疗。