民生热线|毕业前的职场“预演”,让就业不迷茫——大学生职场体验日记

新重庆-重庆日报原创 记者 黄乔

2026-02-24 16:32

核心提示

为贯彻落实习近平总书记关于“引导全社会牢固树立正确就业观,以择业新观念打开就业新天地”的重要指示精神,2025年8月,重庆正式启动“十万大学生职业体验行动”。半年来,一批又一批学子走进职场开启沉浸式体验,截至目前,全市已有5.7万余名大学生亲历职业体验。

在这场职业体验中,这些大学生有着怎样的收获与感受?近日,正当大学生寒假体验行动再掀高潮之时,记者通过他们的几篇职场体验日记,寻找答案。

2026年2月9日 晴

体验人:罗杰(网络新媒体专业2026届毕业生)

体验单位:九龙坡区汇博锦程信息科技有限公司

“我会带着这份收获与勇气,直面
毕业求职挑战”

作为应届毕业生,这个寒假是我学生时代的最后一个假期。身边同学要么忙着投简历、面试,要么在为毕业设计奔波。

课堂上学了四年的脚本撰写、视频剪辑等专业知识,可真正站在毕业的关口,却满心迷茫:这些知识到底该怎么转化成职场实操能力?相关的岗位到底需要什么样的专业素养?我的职业道路,又该从哪里起步?

就业的焦虑像一层薄雾,始终笼罩着我!

一个偶然的机会,我在网上看到,今年寒假九龙坡区要举行大学生职业体验嘉年华活动,便立马拨通了区人力社保局的电话。

当听到工作人员那句“非常欢迎,期待你的体验”时,悬着的心终于有了一丝着落,我的短视频运营岗位职场初体验,也由此开启。

1月13日,我怀揣着期待与忐忑,走进了汇博锦程信息科技有限公司。第一次踏入真实的职场办公区,耳边是键盘的敲击声、同事间的沟通声,我既紧张又期待。

带教的职场体验教练唐宇很亲切,先带我熟悉了短视频运营的全流程岗位,从内容策划到剪辑制作,从热点挖掘到平台运营,每一个环节都和课本上的理论知识截然不同,让我对这份工作多了几分敬畏。

唐教练问我要不要试着独立策划一个和招聘相关的短视频脚本,我想着课堂上练过无数次的脚本撰写,满口答应下来,可真正落笔才发现,校园里的创作思路在职场中有些“水土不服”。

我按照课本里的模板写好脚本,信心满满地交给教练,结果却被教练否定。唐教练直言,我的策划完全脱离了实际,不懂抖音、视频号的平台算法逻辑,抓不住热点,也没贴合公司的业务调性,看似完整的脚本,实则毫无实操价值。

看着纸上密密麻麻的修改意见,挫败感瞬间涌上心头,指尖捏着脚本微微发紧。原来从课本到职场,隔着的不只是理论与实践的距离,更是思维方式的鸿沟。

就在我手足无措、满心沮丧时,唐教练拉着我坐到了电脑前,一点点拆解主流平台的运营特性,翻出公司过往的爆款视频,教我从招聘者和求职者的双视角挖掘内容亮点,结合公司招聘的业务需求优化内容策略。

公司的氛围也格外温暖包容,同事们看到我剪辑时频频卡壳,会主动过来提点技巧,大家常说“大胆试错,创新就是在尝试中摸索出来的”,这份鼓励让我慢慢放下顾虑,开始敢去尝试新的剪辑风格,敢去调整内容呈现形式,不再畏惧失败。

我也渐渐明白,职场和校园最大的不同,是要建立以结果为导向的思维,不再只追求“完成任务”,而是要让自己的工作产生实际价值。

这段寒假职业体验,驱散了我的就业迷茫。如今的我,不仅掌握了短视频运营的全流程技巧,更清晰了自己的职业定位——做一名兼具专业素养、创新能力和责任担当的新媒体从业者。

未来,我会带着这份收获与勇气,直面毕业求职的挑战。如果有机会,我还想参加更多不同的岗位体验,在实践中不断打磨自己。

2026年1月17日 多云

体验人:欧阳兴玥(大数据管理与应用专业大四学生)

体验单位:西部车网(重庆)有限公司

“我获得了一次‘看见’的机会”

我是幸运的,这个幸运始于一周前那场招聘会。我从高新区政务服务和社会事务中心展区前,了解到有一场职业体验活动,便立马报了名。

报名的原因很简单,我学大数据管理,但对这个专业能具体做什么工作,一直不太清楚,心里很迷茫。

我原本以为这只是一次走马观花的企业参观,但现实远超我的想象。高新区摒弃了“一刀切”的模式,他们根据我们的学历和专业进行精准匹配,我被分配到了与专业匹配的西部车网(重庆)有限公司的“AI数据标注工程师体验岗”。

第一天走进企业,我就被震撼了:几百人在电脑前操作着。看着工程师们专注的身影,空气中弥漫着一种前沿而务实的气息,这和我想象中的“参观”完全不同。

我的企业导师乔旭强博士,是数据标注基地的生产运营负责人,温和而干练,他没有立刻让我们上手操作,而是先带我们了解科学城的发展规划和产业布局,看着那些图标数据与曲线,我第一次真切地感受到,我所学的专业正与这片土地蓬勃发展的脉搏紧密相连。

在导师乔博士的一对一指导下,我坐在运营平台前,学习处理实时传回的车辆数据,进行标注和分析。这是我第一次把课堂上学的东西用在实际的地方。

▲大学生在体验车载测试项目。

后面几天,导师带我去了测试路段,看了实际安装在路边的传感器,也试着操作了他们的数据分析平台。公司有食堂和宿舍,吃饭住宿都没让我操心。

最后一天,我还参加了座谈会,一位老师傅讲了他的工作经历,人社部门的工作人员也来了,说如果我们以后想找类似工作,这次体验可以写进实习证明,并提供了厚厚一本区内企业需求手册。

最初那个因不知道专业能用在哪、工作具体做什么、自己缺什么而焦虑的我,在这次职业体验中改变了。我不再只是一个迷茫的学生,我清晰地看到了智能网联数据运营这个方向,知道了自己该在实时数据处理和行业知识上再下功夫。

这场精准而暖心的体验,与其说是学会了某项技能,不如说是获得了一次“看见”的机会:看见了产业真实生动的面貌,看见了自身能力与兴趣可以锚定的坐标,更看见了一座城市如何真诚地为年轻人的梦想铺路搭桥。

2025年10月28日 晴

体验人:焦宏雨(学前教育专业2026届学生)

体验单位:江津区巴蜀长江著幼儿园

“走进真实职场,我明晰了发展方向”

毕业的脚步越来越近,学历的焦虑始终萦绕在心头。我总忍不住纠结,专科文凭会不会成为踏入学前教育行业的“绊脚石”?课本里的课程设计、家园沟通理论,到了真实的工作场景中到底管不管用?

长期埋头书本,我对行业真实需求、工作日常一无所知,职业规划像一团乱麻,对未来的职场生活满是迷茫与不安。

2025年10月,得知江津区人力社保局组织职业体验活动,我第一时间报了名,急切想走进真实的幼儿园,看看学前教育这份职业,到底是什么模样。怀着忐忑又期待的心情,我来到了巴蜀长江著幼儿园,刚走进园区,清脆的童声、欢快的笑声就扑面而来,让原本紧绷的神经一下子放松下来,心里对接下来的体验多了几分期待。

入园后,我没有急着上手,而是先跟着带班老师观察幼儿一日活动的全流程,老师的耐心引导、温柔叮嘱,让我真切感受到学前教育工作的细腻与温暖。

▲重庆能源职业学院学生在江津区巴蜀长江著幼儿园观摩小朋友们上英语课。

真正的实操体验,才是最让我印象深刻的部分。我鼓起勇气跟着老师参与孩子们的活动中。特别是蹲下来和孩子们平视交流时,看着他们眼里闪烁的好奇与欢喜,听着他们奶声奶气地喊我“姐姐老师”,心里瞬间被暖意填满。

手工课上,有小朋友拿着折歪的纸飞机跑来问我怎么办,我学着老师的样子,轻轻帮他调整,陪着他重新折好,那一刻突然懂了,学前教育从来不是简单的“教知识”,而是用真心、耐心守护孩子的童真,用陪伴引导他们成长。

实操中,我也清晰地看到了自己的不足,比如,组织游戏时把控不好节奏,孩子们一热闹就有些手忙脚乱……这些问题是课本上从未提及的,也让我明白,学前教育的核心能力,终究要在实践中打磨,行业看重的从来不是一纸文凭,而是实打实的实操能力和对孩子的那份热爱。

走出幼儿园时,心里的迷茫早已烟消云散,学历焦虑也一扫而空。我也明白了,专科学历从不是职业天花板,只是我深耕学前教育领域的起点。

这场沉浸式的职业体验让我走进真实的职场,在实践中明晰了方向、找准了定位。我打算多参与实践活动,在实操中补齐能力短板。

(本文图片由受访者提供)

记者手记

在体验中找准自身定位

黄乔

一纸日记,记录职场初体验的点滴;一次实践,点亮毕业前行的航向。对于即将走出校园的高校毕业生而言,职业迷茫是成长必经的课题,而这场冬日里的职场“预演”,正成为他们破局解惑的关键路径。

重庆启动“十万大学生职业体验行动”,把真实岗位变成实践课堂,让青年学子在沉浸式体验中认清了行业需求、找准了自身定位、破除了就业焦虑。

从他们朴实的日记中,我们看到了大学生在实践中破局迷茫、找准方向的青春足迹,也看到了重庆以务实举措助力青年就业、以城市温度护航青春成长的生动实践。

当薄雾散开之后,前路仍要自己走。但好在,他们已看清第一步该落在哪里。

来源: 新重庆-重庆日报  
编辑: 廖雪梅   审核: 余虎 主编:罗静雯     
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