“管住嘴、迈开腿”的理念广为大众熟知，“能健身、会健身、健好身”已经成为很多人生活中不可或缺的一部分。在民主村，越来越多高品质运动场所落地“家门口”。在15分钟的“半径”里，越来越多居民在“家门口”就能享受到运动锻炼的乐趣。

▲文体村内的网球馆。

从民主村社区食堂出发，步行几分钟，就到了二九六文体村。

这片由老厂区更新而来的全新文体特色“村落”，运动场馆设施设备一应俱全，其建筑面积约1.6万平方米，日前，以全新面貌回归，成为民主村以及附近全龄段人群喜爱的都市健身休闲养生新据点。

“更新赋活”老旧厂房“变身”

坐落在谢家湾民主四村，项目外墙上有一处“贰玖陆”的字样。

296，系重庆建设厂代号。其前身为晚清洋务运动时期张之洞所创建的汉阳兵工厂，至今已有百余年历史。而今，建设工业仍然是中国国防科技工业的重要力量。

建设厂原厂区之一的重庆建锋摩托车配件总厂成立于上世纪80年代，全盛时期员工达数百人。随着产业结构的调整与升级，这个厂区逐渐沉寂，停工停产，老厂房闲置或外租，环境建筑日渐陈旧。

近年来，九龙坡区盘活存量资源，在城市更新“赋活”下，老厂区变身“跨界”打造区域文体新地标。重庆动尚实业有限责任公司（后简称动上体育公司）采用老厂房更新的方式，引入新业态，将建设厂原厂区之一的“重庆建锋摩托车配件总厂”片区更新打造，提质改造为集体育运动、文化休闲、中医理疗、餐饮配套等多元化经营于一体的文体综合园区。2023年9月，项目正式启动，去年年底初步建成。

据介绍，这也是城市更新政策出台后全市第一个民营企业参与城市更新的项目。

“项目的取名其实也蕴藏了企业的愿景，既铭记来路，也展望未来。”二九六文体村建设运营方动上体育公司的负责人蒋明道告诉记者，这座厂房不仅与建设厂血脉相连，也与民主村片区的居民们生息相关，“我们希望以文体业为基础内核，通过运动先行，在这个城市生活聚场，给周边居民和整个城市带来新的活力、新的创造力。”

比传统体育馆生活感更重

▲市民在乒乓球馆运动。

园区内涵盖了篮球、羽毛球、网球、乒乓球、健身房、儿童游泳馆等主流运动项目。相比于传统体育运动场所，这里的生活感更重，除了有一系列运动场馆，还有咖啡、茶、小吃、餐酒吧等休闲餐饮，将运动与生活完美融合。不同年龄段的市民，无论是年轻人追求时尚和创新，还是中年人寻求健康和放松，都能在这里找到适合自己的运动方式。

这里错落有致的红砖房的工业厂房，还保留着工业时代的气息，特色形象牌和沿街商业小景，让深沉厚重的工业意象与活泼轻快的潮流文化碰撞，处处流露出浓浓的工业风和时尚感。

据介绍，篮球馆、羽毛球馆、网球馆、乒乓球馆、健身房、中医理疗馆、餐酒吧、咖啡馆、茶室、小吃铺等都已投入使用，更多美食、休闲、培训等业态也正陆续入驻，构建“15分钟高品质生活服务圈”。

步入体育场馆中，映入眼帘的是宽敞的落地窗和明亮的射灯，装修一新的篮球馆、羽毛球馆、网球馆几大场馆，简约明快风格的全新运动空间，居民们正在这里挥汗如雨。

在乒乓运动室内欢声笑语不断，几位老人正在打乒乓球，他们都是附近小区的居民，“环境和服务都不错，在这里打球很舒心。”老人们说。华润·凌江社区居民张大爷是乒乓球爱好者，之前一直在家附近露天乒乓球台打游击式地“过球瘾”。最近，与球友相约到了这里，“这里离我家更近，有固定的场地，不用排队，而且硬件设施更好。”

让健康的生活方式蔚然成风

二九六文体村“归来”转型，不止步于空间改造，更着力打破运动边界，让健康的生活方式在辖区蔚然成风。

考虑到民主村片区老年人口基数庞大，引入了德元升中医理疗馆，打造辖区“健康引擎”，为附近居民提供“一站式”运动康养服务。

敷药膏、针灸、按摩、拔火罐……坐诊大夫们耐心地为每一位前来求诊的居民量身定制康复方案。无论是运动不慎导致肩颈劳损的年轻的运动族，还是深受肩周炎、颈椎病折磨的中老年上班族，都能在这里得到缓解病痛、恢复健康的方案。

此外，这里还能品尝到美味的中医药茶饮和膳食，参与中医传统疗法和问诊体验。

蒋明道透露，依托中医理疗馆，文体村还打算推出了“体卫融合”服务模式，旨在将健康管理、运动康复、运动医学和中医结合，传递“预防先行、运动强基”的健康理念。

接下来，文体村将定期开展科学健身指导活动，邀请中医理疗馆的专业医师深入浅出地为参与者讲解科学健身的重要性，比如针对女性的减肥技巧、运动扭脚后急救措施等，确保市民“会健身”。

目前，正在与相关部门共同研究针对社区居民福利性开放场馆的政策，不断丰富全民健身赛事活动的供给，每隔一段时间会有全民健身主题示范活动，确保居民“健好身”。