“老己”，一个对自己亲昵而可爱的称呼。“爱你老己”，这个流行梗背后，是当代许多人渴望被自己温柔肯定的呐喊。

然而，许多人总把“爱自己”挂在嘴边，却在每一个自我怀疑的时刻，每一个与他人比较的瞬间，悄悄收回那双本该伸向自己的手。为何一边呼唤着“爱老己”，一边又习惯地苛责自己呢？

如果说《守己、适己和悦己》里的三个词，回应了“找回自己”的路径，那么面对“如何真正爱自己”这个更本质的命题，答案或许藏在另外三个词里。

一、识己

“我是谁？”，这道哲学终极命题之一，如今许多人习惯性用标签来回答，比如“I人”“斜杠青年”“小镇做题家”……

但那真的是“我”吗？我们真的认识自己吗？“识己”，是爱己的第一步，也是通往精神自洽的必经之路。

可这条向内探索的道路，常被误读成闭门反思，在不知不觉中掉入另一个陷阱。比如，听到批评，便陷入“我果然不行”的否定；看到他人的成就，立即开始“我哪里不如人”的攀比。这种“认识”，从一开始就被外在标准绑架。我们跳过了“我此刻的感受是什么”，而是急不可耐地审判“我这样好不好”。于是，“敏感”被标记为“脆弱”，“三分钟热度”就被定义为“浮躁”，“急性子”则等同于“缺乏耐心”。

真正的“识己”，不是情绪反刍的内耗，而是在与世界的真实碰撞之中，逐渐明晰自己的底色。如此，也会让我们更清楚地认识到，那些被标记为“缺点”的特质，或许只是被错译的天赋——若将“敏感”安放在需要共情的关系里，就是巨大的优势；让“三分钟热度”出现在跨界探索的领域里源泉；“急性子”在抓住机遇的关头，能成为强大的行动力。

正如网友所说：“哪有纯粹的优缺点？那都是特点。有光就有影，你的每一面，都在塑造完整的你。”

认识自己，本质上是一场从“我应该如何”到“我原本如何”的和解。就像解读一个复杂而迷人的故事角色，那些曾让你羞愧的“性格缺陷”，恰恰是描写这个角色真实而迷人的关键笔墨。正如刘邦在天下已定后坦言：运筹帷幄不如子房，治国安民不如萧何，统兵百万不如韩信，“吾能用之，此吾所以取天下也。”他这份对自我的清醒认知，何尝不是他成就大业的前提呢？

看见自己的不完美，也笃定自己的不可替代。接纳“我还可以更好”，也珍惜“现在的我已经足够好”。爱你老己，爱的从来不是那个贴满标签的“完美人设”，而是那个会哭会笑、会怕会勇、一边修补一边前进的真实自己。

二、知己

“知己”，是“知己知彼”的知己。

当“识己”让你看清自己的轮廓，“知己”便指引你如何在这个世界上站稳——真正明白“我是谁”，还能清楚地知道“去哪儿”，并坚定地忠于内心的追求。

但这样的笃定常被轻易动摇。比如想做一件事时，身边就会响起各种“经验之谈”：父母以过来人身份，劝你不要冲动；朋友以旁观者视角，说你不切实际。于是，很多人默默收回了试探的脚步，将“站在自己这边打败问题”，变成了“站在问题这边打败自己”。

究其根本，是因为内心所求未被真正厘清。不够“知己”，所以定力缺席，自然也难有“百战百胜”的可能。

“知人者智，自知者明”。唯有过滤外界杂音，厘清想做、所爱、所向，才能全身心投入其中，收获源自本心的丰盈。徐霞客身处“学而优则仕”的朝代，却始终怀揣对山川地理的热爱，用其一生行走，完成年少立下的“丈夫当朝碧海而暮苍梧”志向。王阳明被贬至贵州荒僻之地，在困境中思考所求是功名还是良知，终在静夜顿悟“心即理”，开创影响后世的心学一脉。他们的路各不相同，但指引他们抵达人生彼岸的，却都始于同一份“知己”。

“知己”，也是“知己难求”的知己。

面对知己，从不需要消耗能量以换取掌声，也不用削足适履去迎合期待。在迷茫时，知己能稳稳托住，说一声“别急”；在受挫时，知己能轻轻抱住，说一句“我在”。其实，我们也不妨做自己的知己，接纳自己，优势也好，短板也罢。

当我们主动与自己对话、静心思考，保持真诚交流，模糊的困惑会逐渐清晰，摇摆的决心也会变得坚定，这份“知己”所带来的陪伴，足以支撑我们走过每一段起伏的旅程，把寻常岁月过成钟情的模样。

三、成己

生命是一条流动的长河，穿过青春的热烈，行过中年的宽阔，流向晚年的深沉。所谓“成己”，便是让这条河流，依其本真的动力与方向去延展，活出那种“本该如是”的状态。

然而现实中，我们总被“社会时钟”的焦虑追着跑，“35岁危机”“40岁人生下半场”……好像过了18岁，就要掐着秒表狂奔，生怕错过了某个节点就会“不及格”。而真正的“成己”，无关在某个年龄“完成交卷”，而是让“老己”拥有随时重新出发的勇气。画家黄公望历经家变与囹圄，50岁后开始潜心学画，垂暮之年绘就名作《富春山居图》。数学家张益唐曾在毕业后陷入生活困顿，但他在长期沉寂中坚守思考，终在58岁时破解了世界难题。人生没有标准答案，有人是春天开花，有人是深秋结果，也有人在寒冬才迎来绽放。或许卸下“到什么年纪做什么事”的包袱，给人生留白，才能获得“随心生长、自成模样”的自由与底气。

当然，传奇并非“成己”的唯一注脚。平凡如你我，更多人的“成己”，由无数个细碎甚至困顿的日子铺就。“外卖诗人”王计兵在奔波的缝隙里，在等出餐、等电梯、等红灯的碎片时间里写诗。那些被生存挤压的碎片时间，反而开出了花。还有网友分享，每天读几页书，每周写几行字，每月学一点新东西，不再着急“赶路”，而是享受“走路”本身。这些微小的习惯，让我们在绵绵用力中向下扎根，每当风浪来临时多了一份韧性。

“成己”的剧本，不是要跑赢谁，而是稳稳地跑在属于自己的赛道上。杨绛曾在年近五旬时，苦学4年西班牙语，只为更好翻译《堂吉诃德》，又在92岁时埋首创作出深情之作《我们仨》。她曾说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”这份从容，来自于“专注于自己生长”。无论是深耕一份事业，还是滋养一份热爱，专注本身，就是意义。