近日重庆气温骤降，不少人都出现了咽喉不适、咳嗽等症状。9月12日，重庆日报记者从我市多家医院了解到，近期呼吸、心脑血管、消化等科室就诊量有所上升。

“断崖式降温容易引发感冒、支气管炎等呼吸道疾病。”陆军军医大学西南医院呼吸内科副主任医师何建称，人体受凉后免疫力会有所下降，呼吸道黏膜防御功能减弱，病原体更容易入侵。其中，老人、儿童及有慢阻肺、哮喘等基础病的人群，外出时规范佩戴口罩，根据气温及时增添衣物，重点做好头部、胸背和足部保暖，避免寒气侵袭。

降温天气也是胃肠道疾病的高发期。重庆市急救医疗中心（重庆大学附属中心医院）急诊部主任艾山木介绍，冷空气会刺激胃肠道发生痉挛，加上秋冬季节肠胃蠕动减慢，本身肠胃功能较弱的老年人和有胃炎、胃溃疡病史的人群，很容易出现胃痛、腹胀、消化不良等症状。“市民家中可常备蒙脱石散和益生菌，缓解腹泻症状。”西南医院药剂科副主任药师谢林利建议，若腹泻伴随轻微腹痛，可搭配口服补液盐，预防脱水和电解质紊乱。

心脑血管疾病也较为高发。陆军军医大学陆军特色医学中心（大坪医院）心脏血管外科主治医师吴文军表示，当环境温度在短时间内发生较大变化时，人体的血管会随之收缩与舒张，不仅会增加心脏负荷，更易引起血压波动。对于已有心血管基础疾病的人群，血压波动会增加心绞痛、心肌梗死等发生风险。

秋季如何养生保健？陆军军医大学新桥医院中医科晋献春教授称，秋季既要润燥，还要注重保护胃肠功能，避免湿气困扰。对于过敏性鼻炎，可用指腹按揉迎香穴3至5分钟，能有效疏通鼻腔，缓解症状；对于秋季腹泻，可采用食疗方法，如选用茯苓、山药、炒薏苡仁、粳米、百合一同熬粥温服，可改善腹泻症状。

此外，针对“春捂秋冻”的说法，吴文军建议高血压和心血管疾病患者宜“秋暖”，不宜“秋冻”，避免寒冷刺激导致动脉斑块破裂形成血栓，诱发急性心梗或脑梗。