贴着泳道线加速、双手触壁、转身，一系列动作干净利落……10月3日上午，重庆市江北雨花小学校的恒温泳池里水花飞溅，学校游泳队员正在老师指导下进行训练。

前不久，在内蒙古自治区呼和浩特市举行的“洲克·泳者之星”2025年全国体育传统学校游泳联赛中，该校游泳队的小将们以10金7银5铜的成绩位居小学组金牌榜首位，并斩获小学组团体第一名，实现该赛事“三连冠”，更有3人次打破该项赛事全国纪录。

雨花小学位于江北区鲤鱼池地铁站附近的一条巷子里，学校仅有1100余名学生。这所“藏”在巷子里的小学为何能“泳”冠全国？近日，记者多次走进校园寻找答案。

▲游泳队获奖现场合影。学校供图

0.59秒的突破

记者现场看到，在泳池最左侧泳道，一年级队员手持浮力板，绷直双腿练习蹬水；相邻泳道，四年级队员正在练习蝶泳，他们将一只手伸出水面，仅凭借另一只手与双脚快速前行。泳池外，五年级的队员正在进行深蹲、平板支撑等体能训练。

▲2025年10月2日，江北雨花小学，孩子们正在泳池中认真训练。记者 郑宇 摄/视觉重庆

在六年级的队员中，严熙睿的身影格外显眼：她划水频率快且稳，转身蹬壁的瞬间爆发力十足，一会儿就完成了两三个来回。“在此次联赛中，这名12岁的女孩一举打破100米自由泳和100米仰泳两项该赛事的全国纪录。”学校老师自豪地介绍，严熙睿1分2秒01的自由泳成绩，将原纪录缩短0.59秒；1分11秒07的仰泳成绩，比原纪录快了1秒多。

“一到水里，我就感觉自己也变成了水，特别舒服。”严熙睿笑着说，从幼儿园起她就很喜欢游泳，进入雨花小学后便加入游泳队接受训练，“每周一至周五下午、周六以及节假日都要练，每天不下水都不自在。”

严熙睿对自己要求非常严格，回家后她会拍摄自己练习的体能动作视频发给教练纠错。“每个动作、每个细节都是关键，不能随意。”她说。

因长期泡在水里的缘故，她的手指、脚趾皮肤泛白，还时常皱得像“老奶奶”一样。“没关系，一会儿就恢复正常了。”她笑着说。

▲2025年10月2日，江北雨花小学，学生们正在泳池中认真训练。记者 郑宇 摄/视觉重庆

泳池另一侧，六年级男生吴峻熙也正认真练习游泳动作，在此次比赛中，他收获了银牌。“我身高不占优势，只能加倍努力。”吴峻熙还分享了他训练的“小秘密”，“就是观察别人如何训练，生病的时候我也会坐在泳池边看别人训练，能发现很多平时没注意到的小问题。”

当被问及比赛心得时，他挠了挠湿漉漉的头发说：“比我厉害的人太多了，我还要继续努力，下次要游得更稳些。”

一本“专家笔记”

“脚蹬水要绷直，像踩住弹簧一样发力；手臂夹紧，别让水流打乱节奏。”泳池边上，雨花小学游泳中心主任周泳有紧盯孩子们的动作并及时纠正。2008年从重庆师范大学体育专业毕业后，周泳有就来到这所学校当体育老师，并兼任游泳队教练。

▲2025年10月2日，江北雨花小学，学生们正在泳池中认真听教练的讲解。记者 郑宇 摄/视觉重庆

周泳有称，雨花小学的前身是长安三小，上世纪70年代末修建了露天游泳池，并于1980年组建了长安三小游泳队。2006年，更名为雨花小学。后来，学校把建在山坡上的操场往下挖了近20米，在下面的空间修建了恒温游泳馆，游泳馆上面则是操场。2015年，“藏”在操场下的恒温游泳馆投入使用，雨花游泳队也随之成立。

“最初只有4名教练、二三十名队员。”雨花游泳队主教练彭洪坦言，当时教师普遍缺乏游泳教学专业知识，学生的训练也不系统。为了补短板，他们翻书自学，还请重庆著名游泳教练张世耀到学校指导教学。

周泳有珍藏有一本写有“张指导笔记”字样的笔记本，上面密密麻麻记满了游泳教学知识点：游泳训练不是高科技，是任何人都可以学习的技能，但游泳训练也不能蛮干，必须立足于遵循流体力学的科学锻炼……

周泳有回忆，当时，他们先听专家讲课，再到现场观摩，最后结合实际情况自主教研。“每次张指导来现场教学，我都会提前备好凳子和笔记本，坐在他身后，把他训练时说的要点记录下来。”周泳有说，那些没有掌握的技术知识，他会在课后反复琢磨，一点点消化吸收，并结合实际情况进行改进。慢慢地，队员们的成绩有了提高，教练们也更有信心了。如今，学校有4名体育教师兼任训练工作，并外聘了7名专职游泳教练。

▲2025年10月2日，江北雨花小学，学生们正在泳池中合影。记者 郑宇 摄/视觉重庆

“其实，游泳最难的，除了技术突破和坚持，还有心理上的孤独。”雨花游泳队主教练彭洪称，不像篮球、排球等运动项目有实时互动，游泳只能和自己较劲，必须耐得住寂寞，靠强大的内心力量才能坚持，这对学生和教练都是一个巨大的考验。

正是有这份坚韧不拔的毅力，2017年，雨花游泳队在参加重庆市青少年游泳锦标赛时，一举拿下10枚金牌。

文体“齐头并进”

“体育运动磨炼他们的意志品质，文化学习支撑他们一生的成长和发展。”雨花小学校长张梅说，为让队员训练、学习两不误，学校专门组织文化课教师组成“辅导小组”。学生因训练错过的课，教师会利用课后等时间补上；若遇到比赛集训，教师会把书面作业改成口头复述、知识点问答等方式让学生完成，“就是不让孩子因集训落下功课，避免学习断层，也让他们更安心地训练。”

▲2025年10月2日，江北雨花小学，学生们正在泳池中认真训练。记者 郑宇 摄/视觉重庆

雨花游泳队从2016年开始参加各级比赛至今，拿下各级各类金牌827枚，108次打破重庆市纪录，培养出6名健将运动员、51名一级运动员和181名二级运动员。尤其是近3年，游泳队在全国赛场上斩获34枚全国比赛金牌，11次打破全国体育传统学校游泳联赛纪录。

“我们计划把游泳馆扩建到3700平方米，再配上先进的训练设备，让学生有更好的训练环境和条件。”张梅说。