春季该如何养生呢？3月26日，重医附二院中西医结合科医生刘勇提醒，春季养生的重点之一是调畅情志，保持心情舒畅，顺应肝气的升发。

据《黄帝内经》记载：“精神内守，病安从来”，刘勇说，从中医上讲，情志与健康密切相关，喜怒忧思悲恐惊过度会影响脏腑功能。比如，怒伤肝，思伤脾，恐伤肾。因此，保持好的心态，避免情绪过激，是预防疾病的重要部分。

春天对应五行中的木，与肝相应。春天阳气生发，肝气旺盛，容易肝阳上亢，情绪波动大，比如易怒、抑郁。这时候，如果心态不好，肝气郁结，会导致一系列问题，比如头痛、失眠、月经不调等。

刘勇表示，如果心情不悦，可以按摩这两个穴位进行舒缓。

一是劳宫穴：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时，位于中指指尖处。有清心热、泻肝火的功效。

二是膻中穴：在胸前，人体前正中线，平对第四肋间隙，简便取穴法在人体正中线与两乳头连线中点。可理气宽胸，行气止痛。