上班如何做好自我防护？专家来支招

　　重庆日报全媒体讯(记者 商宇 杨铌紫)不少单位、企业陆续复工，大家去上班的时候该如何做好自我的防护?在2月10日举行的重庆市新型冠状病毒感染肺炎疫情防控工作新闻发布会上，市疾控中心办公室主任、主任医师龙江给予解答。

　　龙江说，首先要做好自己的健康监测。做自己健康的第一责任人，你的健康不只关乎到你自己，还应该关乎到你的亲戚、朋友、家人和同事，从现有的情况看，通过聚集疫情传播的发病人数也较多。一旦有发热、咳嗽、咳痰等不适的时候，一定要向企业单位及领导汇报，并根据情况及时做好判断，及时就医排查。

　　其次，上班途中提倡步行、骑自行车、自驾等方式，尽量减少乘坐公共交通工具。如需乘坐公共交通时，尽量不用手直接接触门把手等，降低在途感染风险。上下班期间一定要全程佩戴口罩，没有口罩的人员禁止坐班车或者进入单位。

　　第三，配合单位到岗测温。各单位要加强门卫管理，安排专人对所有上班职工及进入人员进行体温检测，每日上午(必要时增加中午一次)对全员测量体温并进行健康询问。对出现发热、咳嗽等症状的工作人员，进行单间隔离，按规定送医就诊。

　　最后，在工作岗位时还应该有其他注意事项，比如工作场所应该及时通风，至少是上下午各一次，让新风进来，如果是有空调的环境要尽量清洗空调，对于有回风的应该是在回风口设置有效的空滤过滤器，并加强新风口的清洁及更换。还有在接触了一些有污染的场所时要及时洗手，如果没有洗手设施可以用免洗手液代替。在不影响工作的前提下，尽量少开会或者是减少会议时间，而且会议室尽量选择宽敞明亮、通风效果好的地方。同时，在就餐时提倡单独进餐、分餐制或者是用餐人员距离远一点，有条件的还可以用盒饭的方式送到岗位上。