目前，新冠肺炎疫情出现积极向好态势，随着天气的转暖，如何进一步增强抵抗力和免疫力?3月9日，市中医院主任中医师王成虎提醒，现阶段市民要防止受凉感冒，注意肠胃调理。

　　“惊蛰过后，天气逐渐变暖，阳气生发。”王成虎说，在重庆，早晚温差较大，空气中的湿度也比较高，从诊治和收集的一些新冠肺炎病例来看，他们的舌苔都比较腻，那就说明湿是主要的致病因素，正因如此，在戴口罩、勤洗手、多通风这些科学防控措施基础上，要防受凉感冒。

　　俗话说，春捂秋冻。随着气温的升高，人们在增减衣物过程中，很容易着凉感冒。“春季气温变化较大，还是要以保暖为主，不要早早脱掉御寒衣物。同时，规律的作息也有助于培养体内的正气，达到扶正祛邪的目的。”王成虎说，这个季节应“夜卧早起，广步于庭”，即早睡早起，不熬夜，饮食宜清淡，适量运动。

　　在脾胃调节上，王成虎建议市民可坚持按摩“足三里”这个穴位，“足三里”属于足阳明胃经，市民可以通过自己的中指或者拇指按压，也可用拳头敲击这个穴位，会有酸麻胀痛的感觉，每次半分钟到一分钟，以自己的耐受为度，早晚各一次。

　　据了解，市中医院现已开设网上问诊，市民可免费咨询、寻医问药。近期，该院还将公布中药香囊配方。王成虎说，中医讲究芳香避秽，中药香囊可以提神醒脑，并通过鼻腔、呼吸道黏膜吸收进入人体调节脏腑功能，以提高免疫力。市民可以佩戴中药香囊，或将香囊放在家里或车上。